Dla kogo jest psychoterapia grupowa?

Psychoterapia grupowa to skuteczna forma pomocy dla osób, które:
– mają trudność w budowaniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
– czują się osamotnione, wycofane lub zablokowane w kontakcie z innymi,
– zmagają się z napięciem, lękiem, poczuciem pustki lub brakiem sensu,
– reagują impulsywnie i zbyt silnie pod wpływem emocji.

Pomaga również osobom, które:
– mają trudność z rozpoznawaniem i wyrażaniem uczuć,
– unikają konfrontacji, boją się rywalizacji lub własnej złości,
– tłumią emocje przez analizowanie i nadmierną kontrolę,
– czują się nieatrakcyjne, niegodne uwagi,
– boją się bliskości i okazywania uczuć.

Terapia grupowa sprzyja odzyskaniu spontaniczności, radości życia i zdolności do budowania relacji.
Dzięki niej można rozwijać autentyczność, poczucie wpływu i większą świadomość siebie w kontaktach z innymi.

Psychoterapia grupowa jest szczególnie polecana osobom z trudnościami w relacjach międzyludzkich.
W przypadku bardzo nasilonych problemów warto poprzedzić udział w grupie konsultacją lub terapią indywidualną.

Dobór odpowiedniej formy terapii omawiamy wspólnie podczas konsultacji.

Beata Szulik-Bomba - ZnanyLekarz.pl