Psychoterapia indywidualna
Krótkoterminowa
PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA KRÓTKOTERMINOWA
„To, czemu stawiasz opór, trwa. To, co przeżyjesz, zmienia się.”
Psychoterapia krótkoterminowa Warszawa Wola, przy stacji Metra na Rondzie ONZ – w gabinetach przy ul. Prostej 2/14 i ul. Chłodnej 11 oraz online. Pracujemy w dwóch lokalizacjach oraz prowadzimy spotkania online, jeśli nie ma możliwości spotkania na żywo. Ta forma terapii ma wyraźny cel i określony czas trwania – zwykle od 5 do 30 sesji. Każda sesja trwa 50 minut i odbywa się raz w tygodniu.
Dla kogo jest terapia krótkoterminowa?
Terapia krótkoterminowa jest odpowiednia, gdy potrzebujesz wsparcia w uporaniu się z określonym problemem lub trudnym stanem emocjonalnym. Pomaga odzyskać równowagę po kryzysach, żałobie, rozstaniu, przeciążeniu stresem czy wypaleniu.
Często wybierają ją osoby, które wcześniej uczestniczyły w terapii indywidualnej i chcą wrócić do pracy nad sobą w nowym etapie życia.
Psychoterapia krótkoterminowa pomaga:
-
odzyskać równowagę emocjonalną,
-
zrozumieć swoje reakcje i emocje,
-
zmniejszyć objawy napięcia, lęku lub smutku,
-
pogłębić akceptację siebie i innych.
Jak rozumiemy trudności w terapii krótkoterminowej?
Wiele problemów, z którymi zgłaszają się pacjenci, wynika z działania mechanizmów obronnych – nieświadomych sposobów unikania kontaktu z emocjami. Proces terapii polega na stopniowym odzyskiwaniu kontaktu z samym sobą i akceptacji przeżywanych uczuć. W Centrum Prosta Psychoterapia pomagamy rozpoznawać powtarzające się wzorce reakcji i odkrywać znaczenie emocji utrzymywanych w nieświadomości.
Terapia prowadzi do lepszego zrozumienia siebie i większej swobody w relacjach.
Umów konsultację.
Pierwszym krokiem jest konsultacja psychoterapeutyczna – jedno lub kilka spotkań, które pomagają dobrać właściwą formę pomocy.
Zapraszamy do kontaktu i umówienia konsultacji w gabinecie przy ul. Prostej 2/14, ul. Chłodnej 11 w Warszawie lub online.
Kontakt: prosta@piv.pl
Warszawa – Wola, Rondo ONZ | Prosta Psychoterapia