Psychoterapia indywidualna
Praca on-line
PRACA ONLINE
Prowadzimy sesje psychoterapii w gabinecie oraz w formie online – jeśli spotkanie na żywo nie jest możliwe. Terapia online może być dobrym rozwiązaniem w sytuacjach, gdy odległość, choroba lub inne okoliczności utrudniają osobisty kontakt. W miarę możliwości jednak zachęcamy do pracy w gabinecie, ponieważ bezpośrednia obecność i relacja z terapeutą stanowią istotną część procesu terapeutycznego.
Jak przygotować się do sesji online?
-
Zadbaj o poufność i spokój. Wybierz miejsce, w którym możesz swobodnie rozmawiać i nie zostaniesz podsłuchana.
-
Ustal stałe warunki pracy. Staraj się, aby kolejne sesje odbywały się o tej samej porze i w tym samym miejscu – sprzyja to poczuciu bezpieczeństwa.
-
Zadbaj o warunki techniczne. Sprawdź wcześniej połączenie internetowe, kamerę i mikrofon. Ustaw kamerę tak, by była widoczna Twoja twarz i sylwetka do pasa.
-
Komfort fizyczny. Usiądź wygodnie – unikaj prowadzenia sesji z łóżka lub w pozycji leżącej.
-
Przygotuj się psychicznie. Kilka minut przed spotkaniem poświęć na uspokojenie się, krótki spacer lub głęboki oddech.
Nie nagrywamy sesji online – obowiązuje ta sama zasada poufności i bezpieczeństwa, co w terapii gabinetowej.
Terapia online może stanowić wsparcie w kontynuacji pracy terapeutycznej lub tymczasowe rozwiązanie w wyjątkowych okolicznościach.
Najpełniejszy proces zmiany zachodzi jednak w bezpośrednim kontakcie – w obecności, która pozwala lepiej rozumieć siebie i drugą osobę.
Kontakt: prosta@piv.pl
Warszawa – Wola | Prosta Psychoterapia