W czym mogę pomóc?
.Na spotkanie zgłaszają się osoby i pary, które utknęły w powtarzających się trudnościach w relacji.
Czasem:
-
rozmowy kończą się tak samo
-
napięcie narasta i trudno je zatrzymać
-
jedna osoba się wycofuje, a druga naciska.
W takich sytuacjach nie chodzi tylko o to, co się dzieje — ale o to, co dzieje się między Wami.
Najczęściej problemem nie jest brak rozmów — tylko to, że rozmowy prowadzą do tych samych reakcji.
Pomagam zobaczyć, co w relacji się powtarza i dlaczego mimo prób rozmów trudno to zmienić.
Wioletta Tomica
psychoterapeutka
terapia indywidualna • relacje • pary i rodziny
Jak pracuję?
W pracy bardzo ważna jest dla mnie relacja z pacjentem oparta na zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. To właśnie w takiej atmosferze możliwe staje się głębsze rozumienie siebie, swoich emocji i sposobu bycia w relacjach.
Pracuję pod stałą superwizją. Zależy mi na tym, aby proces terapeutyczny był uważny, spokojny i dostosowany do osoby, z którą pracuję.
Do terapii par często trafiają osoby, które próbowały już rozmawiać o swoich trudnościach — ale bez efektu.
Wracają te same tematy, napięcie narasta, a rozmowy zamiast zbliżać, prowadzą do kolejnych konfliktów lub wycofania.
Z mojego doświadczenia wynika, że pary pozostają w terapii wtedy, gdy zaczynają widzieć coś więcej niż tylko „problem do rozwiązania”.
Zaczynają rozpoznawać:
✓ co dzieje się między nimi w trakcie rozmowy
✓ co uruchamia napięcie i powtarzające się reakcje
✓ jak każdy z nich reaguje na trudne momenty
To często zmienia sposób, w jaki para zaczyna się ze sobą kontaktować
—nie tylko to, o czym rozmawia, ale jak to się między nimi dzieje.
Nie każda para jest w tym samym miejscu — dlatego ważne jest spokojne sprawdzenie, czy to moment, w którym można jeszcze nad tym pracować.
Jeśli zastanawiasz się, czy to ma sens w Waszej sytuacji — można to spokojnie sprawdzić na pierwszym spotkaniu.
Praca z parami — kiedy terapia zaczyna działać
Podejście terapeutyczne
Pracuję w nurcie psychodynamicznym. Oznacza to, że w terapii przyglądamy się nie tylko bieżącym trudnościom, ale także temu, jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na obecne emocje, relacje i sposób przeżywania siebie.
Szczególnie ważne jest dla mnie budowanie bezpiecznej relacji terapeutycznej, która pozwala lepiej rozumieć własne doświadczenie i stopniowo wprowadzać zmianę.
Wykształcenie i doświadczenie
Ukończyłam Całościowy Czteroletni Kurs Psychoterapii w zakresie terapii indywidualnej i grupowej w nurcie psychodynamicznym w Centrum Medicum na Uniwersytecie Jagiellońskim. Szkolenie jest zgodne z wymogami European Association for Psychotherapy.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując z dorosłymi i młodzieżą m.in. w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju Osobistego SENS w Lubinie, w Ex Cordis na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym oraz w Fundacji Agape.
Prowadziłam także warsztaty dla dorosłych i młodzieży w oparciu o psychodramę w ośrodkach kultury. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Jeśli widzisz w tym swoją sytuację, warto to spokojnie sprawdzić.
Prosta Psychoterapia w Warszawie
00-850 Warszawa
00-891 Warszawa
© 2026 Prosta Psychoterapia
Polityka prywatności
Regulamin