To bezpieczna przestrzeń do poznawania siebie w relacjach z innymi. Umożliwia rozwój samoświadomości, autentyczny kontakt i pogłębienie zrozumienia emocji. W grupie terapeutycznej uczestnicy uczą się rozpoznawać swoje reakcje, emocje i granice. Wzajemne doświadczenie i informacja zwrotna pomagają zrozumieć, jak nasze zachowania wpływają na innych oraz jak przeżywamy relacje w codziennym życiu. Z tej formy pracy korzystają również osoby z ADHD oraz osoby z wysokofunkcjonującym spektrum autyzmu, szczególnie w obszarach związanych z napięciem emocjonalnym,  trudnościami w rozumieniu i wyrażaniu uczuć,  impulsownymi reakcjami w relacjach, poczuciem bycia „nie na swoim miejscu” w kontaktach społecznych.

Nie jest to trening umiejętności społecznych. Grupa pracuje przede wszystkim na żywym doświadczeniu relacji, emocjach pojawiających się między uczestnikami oraz sposobach reagowania, które wynikają z utrwalonych schematów. To właśnie ta interpersonalna forma pracy — oparta na emocjach, uważności i relacyjnym doświadczeniu — bywa szczególnie wspierająca dla osób neuroatypowych.

W świecie, w którym coraz częściej komunikujemy się przez ekrany, a rozmowa bywa zastępowana przekazem, grupa terapeutyczna staje się jednym z niewielu miejsc prawdziwego spotkania. To przestrzeń, w której można doświadczać obecności drugiego człowieka — nie tylko poprzez słowa, lecz także poprzez uważność, emocję, ciszę i autentyczną reakcję. Dzięki regularnym spotkaniom w stałym zespole uczestników możliwe staje się odbudowanie zaufania, bliskości i współpracy.

Terapia grupowa sprzyja pracy nad trudnościami w kontaktach, uczuciem samotności, napięciem i lękiem. Jest polecana osobom, które zakończyły terapię indywidualną lub chcą równolegle rozwijać umiejętność bycia w relacji — zarówno indywidualnej, jak i tej tworzonej przez większą grupę. Szczególnie korzystają z niej osoby wychowane w rodzinach o zaburzonych wzorcach emocjonalnych (DDA, DDD), które chcą nauczyć się budować wspierające relacje oparte na zaufaniu, granicach i wzajemnym szacunku.

Grupa ma charakter rozwojowo-terapeutyczny i jest prowadzona przez doświadczonych psychoterapeutów.

Cele terapii grupowej

– pogłębienie świadomości emocji i potrzeb,
– nauka komunikacji w relacjach,
– przełamywanie izolacji i nieśmiałości,
– poprawa zdolności do współpracy i bliskości,
– rozwój empatii i samoakceptacji,
– doświadczenie zaufania i akceptacji.

Jak zapisać się do grupy?

Na terapię grupową nie zapisuje się bezpośrednio.
Pierwszym krokiem jest konsultacja kwalifikująca.

Pierwsze spotkanie konsultacyjne jest bezpłatne — to rozmowa informacyjna, podczas której omawiamy Twoje potrzeby i wstępne oczekiwania. Kolejne spotkania są płatne (250 zł / 50 minut) i służą pogłębieniu rozumienia Twojej sytuacji, omówieniu celów oraz zasad pracy w grupie, a także sprawdzeniu, czy grupa jest właściwą formą pomocy. Dopiero po zakończeniu konsultacji wspólnie podejmujemy decyzję o dołączeniu do grupy. Zwykle odbywają się 2–3 spotkania konsultacyjne, zwłaszcza gdy zgłasza się osoba spoza naszego ośrodka.

Kontakt prosta@piv.pl
Prosta Psychoterapia – Warszawa Wola, stacja metra RONDO ONZ

Zapisy konsultacje na dole strony lub przez niebieski przycisk umów wizytę.  Beata Szulik-Bomba - ZnanyLekarz.pl