Aktualne
grupy terapeutyczne
- Warszawa
Jak dołączyć do grupy?
Pierwszym krokiem jest indywidualna konsultacja z osobą prowadzącą lub współprowadzącą grupę.
Podczas spotkania porozmawiamy o Twojej sytuacji, trudnościach i oczekiwaniach. Wspólnie sprawdzimy, czy psychoterapia grupowa będzie teraz odpowiednią formą pomocy i która grupa najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Nie musisz być jeszcze zdecydowany na udział w grupie. Konsultacja ma również charakter terapeutyczny i nie oznacza automatycznego przyjęcia.
Czas trwania: 50 minut
Cena: 250 zł
Grupy terapeutyczne dla dorosłych
Poniżej znajdują się informacje o aktualnie prowadzonych grupach terapeutycznych dla dorosłych w Prosta Psychoterapia.
Prowadzimy trzy stałe grupy terapeutyczne dla dorosłych oraz nabór do nowej grupy przedpołudniowej.
Obecnie w grupach już działających są 2 wolne miejsca. W nowej grupie czwartkowej jest 5 wolnych miejsc.
Dołączenie do każdej grupy poprzedza konsultacja kwalifikacyjna.
Prowadzimy nabór do nowej, czwartej grupy terapeutycznej dla dorosłych w ośrodku Prosta Psychoterapia w Warszawie. Grupę będzie prowadzić Beata Szulik-Bomba wraz ze współprowadzącą psychoterapeutką.
Grupa będzie spotykać się w czwartki w godzinach 11:00–12:30 przy ul. Prostej 2/14 w Warszawie. Grupa rozpocznie pracę po zebraniu co najmniej 6 uczestników. Jeżeli minimalna liczba osób nie zostanie osiągnięta do planowanego terminu, rozpoczęcie grupy zostanie przesunięte.
Planowany start grupy to
3 września 2026 roku.
Cena jednej sesji: 180 zł
Płatne są wszystkie sesje grupowe, niezależnie od obecności.
To propozycja dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie w relacjach i pracować nad tym, co powtarza się w kontakcie z innymi ludźmi. Psychoterapia grupowa pozwala zobaczyć własne sposoby reagowania nie tylko w opowieści o relacjach, ale także w realnym doświadczeniu kontaktu z innymi uczestnikami grupy.
Nowa przedpołudniowa grupa terapeutyczna
dla dorosłych
Termin: Wtorek, godz. 19:30–21:00
Prowadzące: Beata Szulik-Bomba, psychoterapeutka i Wioletta Tomica, psychoterapeutka
Miejsce: ul. Prosta 2/14, Warszawa
Charakter grupy: Grupa półotwarta
Cena: 150 zł za spotkanie
Częstotliwość: Spotkania raz w tygodniu, 90 minut.
Przerwa wakacyjna od pierwszego wtorku lipca do drugiego wtorku sierpnia włącznie.
Start trzeci wtorek sierpnia.
Opis grupy: Grupa skoncentrowana na pracy z regulacją emocji, napięciem, impulsywnością oraz trudnościami w relacjach. Szczególnie dobrze odpowiada na potrzeby osób z ADHD, osób autystycznych oraz osób, u których jednocześnie występują ADHD i autyzm (AuDHD), które doświadczają przeciążenia emocjonalnego, trudności w rozumieniu i wyrażaniu uczuć lub poczucia „bycia nie na swoim miejscu” w kontaktach społecznych.
W pracy wykorzystujemy elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), wspierające rozwijanie umiejętności regulacji emocji i stabilizacji w relacjach.
Grupa pozostaje otwarta również dla osób bez diagnozy, które mierzą się z podobnymi trudnościami.
Grupa terapeutyczna dla dorosłych
– wtorek (wieczór)
Grupa terapeutyczna dla dorosłych
– środa (popołudnie)
Termin: Środa, godz. 17:15–18:45
Prowadzące: Beata Szulik-Bomba, psychoterapeutka i Anna Trzaska, psychoterapeutka
Obserwator: Michał Skobel - student psychologii
Miejsce: ul. Prosta 2/14, Warszawa
Charakter grupy: Grupa półotwarta
Cena: 180 zł za spotkanie
Częstotliwość: Spotkania raz w tygodniu, 90 minut. Przerwa wakacyjna od pierwszej środy lipca do drugiej środy sierpnia włącznie. Start trzecia środa sierpnia.
Opis grupy: Grupa przeznaczona dla osób, które zakończyły terapię indywidualną lub chcą rozwijać samoświadomość i umiejętność kontaktu z emocjami. Praca odbywa się w bezpiecznej atmosferze, z naciskiem na autentyczny kontakt i wzajemne rozumienie.
Udział w grupie poprzedzają konsultacje kwalifikacyjne.
Termin: Środa, godz. 19:30–21:00
Prowadzący: Beata Szulik-Bomba, psychoterapeutka i Robert Olszak, psychoterapeuta
Miejsce: ul. Prosta 2/14, Warszawa
Charakter grupy: Grupa półotwarta
Cena: 150 zł za spotkanie
Częstotliwość: Spotkania raz w tygodniu, 90 minut.
Opis grupy: Grupa o charakterze rozwojowo-terapeutycznym, przeznaczona dla osób dorosłych, które chcą pogłębić efekty terapii indywidualnej. Jest to forma zaawansowanej pracy nad emocjami, relacjami i świadomością siebie w kontakcie z innymi.
Udział w grupie poprzedzają konsultacje kwalifikacyjne.
Grupa terapeutyczna dla dorosłych
– środa (wieczór)
Poufność
Wszystkie wypowiedzi uczestników terapii są poufne i objęte tajemnicą. To kluczowy element budowania bezpieczeństwa i zaufania w grupie. Członkowie zobowiązani są do nieujawniania żadnych informacji o innych uczestnikach.
WAŻNE: Możesz mówić o własnych doświadczeniach z terapii, ale bez podawania danych pozwalających zidentyfikować inne osoby. Terapeuci również przestrzegają zasady poufności, z wyjątkiem sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia w niezbędnym zakresie.
Obecność i zaangażowanie
Grupa działa skutecznie, gdy uczestnicy regularnie biorą udział w spotkaniach. Trzy nieusprawiedliwione nieobecności mogą skutkować zakończeniem udziału w grupie. Punktualność jest wyrazem szacunku dla procesu terapeutycznego – prosimy o przychodzenie na czas.
Uczestnictwo z niezakłóconą świadomością
Nie uczestniczymy w terapii pod wpływem alkoholu, narkotyków ani innych substancji psychoaktywnych. Jeśli przyjmujesz leki wpływające na świadomość, poinformuj o tym terapeutów.
Zasady płatności
Płatność obowiązuje za wszystkie sesje, również te opuszczone. Stałość grupy jest kluczowa dla procesu terapii, dlatego opłaty nie są uzależnione od frekwencji.
Zakończenie udziału w psychoterapii grupowej
Decyzję o zakończeniu terapii omawia się podczas co najmniej jednej sesji po ogłoszeniu decyzji, natomiast dobrą praktyką jest przeznaczenie na zakończenie procesu trzech sesji. Jest to ważny etap zamknięcia procesu i pożegnania z grupą.
Relacje poza grupą
Kwestie i emocje dotyczące grupy omawiamy podczas sesji terapeutycznych. Spotkania towarzyskie poza grupą nie są zalecane. Jeśli się pojawią, zachęcamy do wniesienia ich do pracy terapeutycznej.
Forma komunikacji w psychoterapii grupowej
W grupie obowiązuje zwracanie się do siebie na „Ty”. Sprzyja to otwartości i budowaniu relacji. Zasada ta dotyczy również terapeutów prowadzących. Każdy uczestnik może przyjąć tę formę w swoim tempie.
Zasady uczestnictwa w psychoterapii grupowej
Konsultacja przed dołączeniem do grupy
Konsultacja przed dołączeniem do grupy ma formę sesji terapii indywidualnej z osobą prowadzącą lub współprowadzącą grupę. Trwa 50 minut i kosztuje 250 zł.
Dla osób spoza ośrodka kwalifikacja zwykle obejmuje 2–3 konsultacje indywidualne.
Konsultacja ma formę sesji terapeutycznej: rozmawiamy o aktualnej sytuacji, potrzebach, trudnościach i oczekiwaniach wobec pracy grupowej. Jest też przestrzeń na pierwsze uporządkowanie problemu i sprawdzenie, czy grupa będzie odpowiednią formą pomocy na tym etapie.
Jeśli okaże się, że psychoterapia grupowa nie jest teraz najlepszym wyborem, wspólnie omawiamy, jaki kolejny krok może być bardziej adekwatny.
Ψ Prosta Psychoterapia w Warszawie
00-850 Warszawa
00-891 Warszawa
© 2026 Prosta Psychoterapia
Polityka prywatności
Regulamin