Aktualne grupy terapeutyczne
- Warszawa
Poniżej znajdują się informacje o aktualnie prowadzonych grupach terapeutycznych dla dorosłych w Prosta Psychoterapia.
Grupy mają charakter półotwarty. Oznacza to, że proces trwa w czasie, a nowe osoby mogą dołączać po zakończeniu pracy przez innych uczestników.
Dołączenie do każdej grupy poprzedza konsultacja kwalifikacyjna.
Termin: Wtorek, godz. 19:30–21:00
Prowadzące: Beata Szulik-Bomba, psychoterapeutka i Wioletta Tomica, psychoterapeutka
Miejsce: ul. Prosta 2/14, Warszawa
Charakter grupy: Grupa półotwarta
Częstotliwość: Spotkania raz w tygodniu, 90 minut.
Przerwa wakacyjna od pierwszego wtorku lipca do drugiego wtorku sierpnia włącznie.
Start trzeci wtorek sierpnia.
Opis grupy: Grupa skoncentrowana na pracy z regulacją emocji, napięciem, impulsywnością oraz trudnościami w relacjach. Szczególnie dobrze odpowiada na potrzeby osób z ADHD oraz wysokofunkcjonującym spektrum autyzmu (auADHD), które doświadczają przeciążenia emocjonalnego, trudności w rozumieniu i wyrażaniu uczuć lub poczucia „bycia nie na swoim miejscu” w kontaktach społecznych.
W pracy wykorzystujemy elementy terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT), wspierające rozwijanie umiejętności regulacji emocji i stabilizacji w relacjach.
Grupa pozostaje otwarta również dla osób bez diagnozy, które mierzą się z podobnymi trudnościami.
Grupa terapeutyczna dla dorosłych
– wtorek (wieczór)
Grupa terapeutyczna dla dorosłych
– środa (popołudnie)
Termin: Środa, godz. 17:15–18:45
Prowadzące: Beata Szulik-Bomba, psychoterapeutka i Anna Trzaska, psychoterapeutka
Miejsce: ul. Prosta 2/14, Warszawa
Charakter grupy: Grupa półotwarta
Częstotliwość: Spotkania raz w tygodniu, 90 minut. Przerwa wakacyjna od pierwszej środy lipca do drugiej środy sierpnia włącznie. Start trzecia środa sierpnia.
Opis grupy: Grupa przeznaczona dla osób, które zakończyły terapię indywidualną lub chcą rozwijać samoświadomość i umiejętność kontaktu z emocjami. Praca odbywa się w bezpiecznej atmosferze, z naciskiem na autentyczny kontakt i wzajemne rozumienie.
Udział w grupie poprzedzają konsultacje kwalifikacyjne.
Termin: Środa, godz. 19:30–21:00
Prowadzący: Beata Szulik-Bomba, psychoterapeutka i Robert Olszak, psychoterapeuta
Miejsce: ul. Prosta 2/14, Warszawa
Charakter grupy: Grupa półotwarta
Częstotliwość: Spotkania raz w tygodniu, 90 minut.
Opis grupy: Grupa o charakterze rozwojowo-terapeutycznym, przeznaczona dla osób dorosłych, które chcą pogłębić efekty terapii indywidualnej. Jest to forma zaawansowanej pracy nad emocjami, relacjami i świadomością siebie w kontakcie z innymi.
Udział w grupie poprzedzają konsultacje kwalifikacyjne.
Grupa terapeutyczna dla dorosłych
– środa (wieczór)
Poufność
Wszystkie wypowiedzi uczestników terapii są poufne i objęte tajemnicą. To kluczowy element budowania bezpieczeństwa i zaufania w grupie. Członkowie zobowiązani są do nieujawniania żadnych informacji o innych uczestnikach.
WAŻNE: Możesz mówić o własnych doświadczeniach z terapii, ale bez podawania danych pozwalających zidentyfikować inne osoby. Terapeuci również przestrzegają zasady poufności, z wyjątkiem sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia.
Obecność i zaangażowanie
Grupa działa skutecznie, gdy uczestnicy regularnie biorą udział w spotkaniach. Trzy nieusprawiedliwione nieobecności mogą skutkować zakończeniem udziału w grupie. Punktualność jest wyrazem szacunku dla procesu terapeutycznego – prosimy o przychodzenie na czas.
Uczestnictwo z niezakłóconą świadomością
Nie można uczestniczyć w terapii pod wpływem alkoholu, narkotyków ani innych substancji psychoaktywnych. Jeśli przyjmujesz leki wpływające na świadomość, poinformuj o tym terapeutów.
Zasady płatności
Płatność obowiązuje za wszystkie sesje, również te opuszczone. Stałość grupy jest kluczowa dla procesu terapii, dlatego opłaty nie są uzależnione od frekwencji.
Zakończenie udziału w psychoterapii grupowej
Decyzję o zakończeniu terapii omawia się podczas co najmniej jednej sesji po ogłoszeniu decyzji. Jest to ważny etap zamknięcia procesu i pożegnania z grupą.
Relacje poza grupą
Kwestie i emocje dotyczące grupy omawiamy podczas sesji terapeutycznych. Spotkania towarzyskie poza grupą nie są zalecane. Jeśli się pojawią, zachęcamy do wniesienia ich do pracy terapeutycznej.
Forma komunikacji w psychoterapii grupowej
W grupie obowiązuje zwracanie się do siebie na „Ty”. Sprzyja to otwartości i budowaniu relacji. Zasada ta dotyczy również terapeutów prowadzących. Każdy uczestnik może przyjąć tę formę w swoim tempie.
Zasady uczestnictwa w psychoterapii grupowej
Od czego zacząć?
Jeśli zastanawiasz się, czy grupa terapeutyczna będzie dla Ciebie odpowiednią formą pracy, pierwszym krokiem jest konsultacja.
Podczas spotkania wspólnie przyjrzymy się Twojej sytuacji i sprawdzimy, czy dołączenie do grupy będzie pomocne właśnie teraz.
Udział w konsultacji nie oznacza jeszcze decyzji o dołączeniu do grupy – służy przede wszystkim spokojnemu przyjrzeniu się Twojej sytuacji i możliwościom pracy terapeutycznej.
Prosta Psychoterapia w Warszawie
ul. Prosta 2/14,
00-850 Warszawa
ul. Chłodna 11,
00-891 Warszawa
© 2026 Prosta Psychoterapia
Polityka prywatności
Regulamin