Psychoterapia par

i rodzin

w Warszawie

Gdy relacja utknęła w napięciu, kryzysie zaufania lub oddaleniu

Psychoterapia par i rodzin pomaga wtedy, gdy napięcia zaczynają dominować codzienność, a rozmowy prowadzą do tych samych konfliktów. To przestrzeń do bezpiecznego zatrzymania się i przyjrzenia relacji.

Kiedy warto zgłosić się na psychoterapię par lub rodziny?

Trudności rodzinne

Napięcie przenosi się na dzieci, pojawia się chaos komunikacyjny lub poczucie utraty wpływu.

✓ Trudności wychowawcze

✓ Konflikty rodzic–dziecko

✓ Nadmierne napięcie w domu

✓ Problemy z granicami

✓ Poczucie bezradności

Problemy w związku

Relacja stopniowo traci lekkość. Bliskość zastępuje napięcie, a rozmowy kończą się wycofaniem lub eskalacją.

✓ Powtarzające się konflikty

✓ Kryzys zaufania lub zdrada

✓ Narastające oddalenie

✓ Myśli o rozstaniu

✓ Trudność w porozumieniu się

✓ Pierwsze spotkanie trwa 60 minut

✓ Rozmawiamy o tym, co dziś boli najbardziej

✓ Ustalamy, czy i jak pracować dalej

✓ To przestrzeń bez oceniania

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Na czym polega praca terapeutyczna?

To bezpieczna przestrzeń rozmowy.

Bez oceniania i bez wybierania stron.

Pomagamy zatrzymać powtarzające się konflikty, nazwać emocje i zrozumieć mechanizmy, które utrudniają porozumienie.

Relacja terapeutyczna opiera się na zaufaniu i poufności.

Nie dajemy gotowych rozwiązań – pomagamy je wypracować.

Terapia par nie zastępuje mediacji prawnej ani nie służy podejmowaniu decyzji za partnerów.

Nie prowadzimy spotkań, jeśli jedna ze stron jest zmuszana do udziału – sceptycyzm czy wątpliwości wobec terapii są w porządku, ale udział powinien być dobrowolny.

W sytuacjach, w których występuje przemoc lub poważne zagrożenie bezpieczeństwa, potrzebne jest najpierw indywidualne wsparcie i działania ochronne.

W takich przypadkach pomagamy wskazać odpowiednią formę pomocy.

Kiedy terapia par nie jest właściwą formą pomocy?

Najczęstsze pytania

Czy terapia par ma sens, jeśli jedna osoba myśli o rozstaniu?

Tak. Czasem pomaga zrozumieć, czy decyzja jest wynikiem chwilowego kryzysu, czy dłuższego procesu. Daje przestrzeń do spokojnej rozmowy.

Ile trwa terapia par?

To zależy od sytuacji. Niektórym parom wystarcza kilka spotkań, inne pracują dłużej. Ustalamy to wspólnie.

Czy można przyjść najpierw samemu?

Tak. Czasem pierwsze spotkanie odbywa się indywidualnie, aby uporządkować sytuację i zastanowić się, czy terapia par lub rodziny będzie właściwą formą pomocy.

Ważne jest jednak, aby druga osoba wiedziała o takim spotkaniu i wyraziła na nie zgodę. Zachowujemy zasadę równości stron – druga osoba może również umówić się na indywidualną konsultację.

Czy zdrada przekreśla związek?

Nie zawsze. Dla wielu par to moment trudny, ale możliwy do przepracowania.

Czy terapia rodzinna pomaga przy problemach z nastolatkiem?

Tak, szczególnie gdy napięcie dotyczy komunikacji, granic lub poczucia braku wpływu.

ADHD

i auADHD

Regulacja emocji, impulsywność, przeciążenie i relacje.

Zobacz ⇒

Zespół

Zobacz, kto pracuje z parami - Wioletta Tomica

Zobacz ⇒

Psychoterapia indywidualna